野菜でも食べ過ぎてしまうと太ってしまうもの 3選
2023/08/07
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です♪本日は皆さんもよく食べている物もあるのでは無いでしょうか？野菜を食べるとダイエットに良いと良く言われますがその中でも食べ過…
有酸素運動をしているのに痩せない？！考えられる3つの原因
2023/08/04
有酸素運動に取り組んでいるのにもかかわらず、なかなか減量しない場合、以下の原因のいずれかに該当している可能性があります！1.摂取カロリーが多いまず考えられる原因は、「摂取カロリーが多い」とい…
頑張っても痩せない人の特徴3つ
2023/08/03
①水分を取らない②睡眠を取らない③朝食を取らないお客様の指導を多くさせていただいて来ましたが…上記3つが疎かなる方は頑張ってジムに通っても痩せません痩せたい方は代謝を上げるために朝食で必ず炭水化…
昨日は大忙し
2023/08/01
昨日はなんと1日で10名の方がご来店トレーナーは大忙しですただそれだけ楽しんでいただけているので嬉しい限りです本当に沢山のご来店ありがとうございます皆さんが帰った後はトレーナーは思わずその場で…
キックボクシングの効果とは？女性にはきつい？
2023/07/28
キックボクシングとは、パンチとキックを出し合う格闘技ですパンチのみで行うボクシングと異なり、キックや膝蹴りも行います。ひねりの動作が多く全身を使うため、体幹を鍛えたい人や、ウエストをメイン…
ダイエットをすることによるメリット（内面」
2023/07/27
①自分に自信が持てるようになる「外見篇」でも触れたように、痩せることによって見た目が変わって他者からの評価が良くなったり、自分自身も今まで以上にさまざまなことを楽しめたりすることによって、自…
格闘技×エクササイズ🙌
2023/07/25
皆さん!!キックボクシングで楽しく エクササイズは如何でしょうかSTYLEではキックボクシングだけでなく格闘技の動きを利用したエクササイズのkickfitiもあり、それらはヒップアップを筆頭に自分の体重を…
ダイエットをすることによるメリット
2023/07/24
①さまざまなファッションを楽しむことができる「着たいな」という服があっても、スキニーや細身のニットなど自分の体型がはっきり分かってしまうデザインでなかなか挑戦できない、そもそもサイズが入らな…
太りにくい食べ方
2023/07/21
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です本日はダイエットしたい方に必見！太りにくい食べ方についてです食べ方を変えるだけでも理想の身体に近づくことが出来ます！キックボ…
キックボクシングで理想の身体へ
2023/07/20
キックボクシング実際どこに効く？全身を満遍なく鍛えることができます また、キックボクシングの動作は、二の腕や背中、肩まわりだけではなく、ふくらはぎや太もも、ウエストや腰まわり、お尻の筋肉と…
