野菜でも食べ過ぎてしまうと太ってしまうもの 3選

皆さんこんにちは！

キックボクシングパーソナルジム STYLE 上本町店です♪🥊

本日は皆さんもよく食べている物もあるのでは無いでしょうか？

野菜を食べるとダイエットに良いと良く言われますがその中でも

食べ過ぎてしまうと逆に脂肪になってしまう食べ物もあるので要注意です！😣

本日はその3つの野菜のご紹介です！

これらの野菜は食べすぎない様に注意しましょう⚠️

1.とうもろこし

一本

156キロカロリー

2.かぼちゃ

一個（100）辺り

91キロカロリー

3.さつまいも

1本

260キロカロリー

皆さんも食事には気をつけて理想の身体を手に入れましょう👌