キックボクシングはフォームが大事🥊

皆さんこんにちは♪

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

キックボクシングはフォーム&基本が超重要！💪

「とにかく思いっきりパンチ＆キックすればOKでしょ？」

実は、それ大間違いです😱

キックボクシングは正しいフォームで行うことで、効果UP＆ケガ防止に！😊

さらに、間違ったフォームのまま続けると、肩や太ももが大きくなってしまうことも...！😱

STYLEで楽しく＆正しく キックボクシングを学びましょう♪

◆フォーム＆基本が大切な理由

1️⃣フォームが正しいと効果が倍増

↓ 筋肉にしっかり効く！→無駄なく 全身引き締め

❤️ 体幹が安定する！→軸がブレずにウエストくびれ効果UP

❤️キレイな動きで見た目もカッコいいな

STYLEのトレーナーが一人ひとりのフォームをチェック✅

初心者でも安心して効果的なトレーニングができる💪

2️⃣間違ったフォームはケガ＆スタイル崩れの原因に/腕や肩に余計な力が入ると、肩まわりが大きくなりゴツく見える

※太ももに力が入りすぎると、必要以上に筋肉がついて太くなってしまう😭

足の使い方が間違っていると、膝や腰に負担がかかりやすい

STYLEでは初心者でも安心の基礎指導を徹底

正しいフォームを身につけて、スラッと引き締まった美ボディを目指しましょう

「基本を極める」ことで上達スピードUPと

V しっかり構えられると、強いパンチ＆キックが打てるスムーズな動きで、スタミナ消耗を抑えられる！

♥ コンビネーションがスムーズに決まり、楽しさ倍増😆

STYLEでは、基本をしっかり身につけるレッスンを大切にしています🥊

「フォームを見直したら、すぐに上達した！」という声も続々✨

✨STYLEキックボクシングで正しいフォームを学ぶメリット

ケガなく、安全にトレーニングができる！

引き締め効果＆ダイエット効果が倍増♪

肩や太ももが太くならず、バランスのいいボディラインを作れる

V フォームがキレイになると、動きがカッコよく見える😆

♥ 上達が早くなり、さらに楽しくなる♥

「正しいフォームを意識したら、パンチが強くなった！」「姿勢が良くなって、スタイルもキレイに」「太ももが張らなくなって、脚がスラッと細くなった！」という喜びの声も多数

初心者でも安心！🔰

STYLEでは初心者の方が9割とみなさんトレーナーとマンツーマンで基本からはじめれます

運動経験がなくても、丁寧な指導で楽しくフォーム習得

まずは体験レッスンからスタート▶️

STYLEキックボクシングで楽しく学びながら、正しいフォームで理想のボディを目指しませんか？👍