キックボクシングで肩こり解消👍
2025/01/17
皆さんこんにちは♪
キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊
⭐️キックボクシングで肩こりスッキリ解消!✨
「肩が重い...」
「デスクワークでガチガチー😣」
そんなお悩みありませんか?
実は、肩こり解消にはキックボクシングが最強なんです🥊
◆なぜキックボクシングが肩こりに効くの?
① 肩甲骨を動かしてコリを撃退
パンチやキックの動作で肩甲骨まわりがグイグイ動く◎
これが固まった筋肉をほぐし、血流を改善してくれます✨
2全身運動で血行促進
デスクワークで滞りがちな血流も、全身を使うキックボクシングで一気に活性化↑
終わった後には「肩が軽い!」と感動する方続出😊
3正しい姿勢を作る体幹トレーニング!
パンチを打つ際に自然と背筋が伸び、体幹が鍛えられる☀️
これが肩こりの原因になる「猫背」を改善します♪
4
ストレス発散で筋肉リラックスを肩こりの原因はストレスも大きな要因
キックボクシングの爽快感で、心も体もリフレッシュ☺️
キックボクシングで肩こり解消の嬉しい効果
♥ 肩が軽くなる★
♥首や背中の痛みもスッキリ
↓ 姿勢が整い疲れにくい体に
♥ ストレス解消で気分も上向き
「デスクワークの肩こりがなくなった!」
「運動の後は肩がポカポカして気持ちいい」という声も多数!👍
●忙しい方にもピッタリ!
短時間で効率よく肩を動かせるプログラムだから、忙しい方にも最適👍
初心者さんも大歓迎です♥🙇🥊
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キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店
〒
542-0062
大阪府大阪市中央区上本町西5-3-3 ワンダー5ビル4階
電話番号 :
06-6796-8112
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