汗をかくメリット　大阪上本町キックボクシング

皆さんこんにちは！

前回の続きといった所でしょうか？！

こちらです💁

キックボクシングが女性に人気の理由〜汗をかける

当ジムで体験の時に過去ヨガをやっていた方が、来られる方も多いですが、その時に「ヨガじゃなく何故キックボクシングを選んだんですか？」という質問をすると

• ヨガは中々汗をかかないから、しっかり汗をかきたい
• 汗をかいてスッキリしたい

そんな方が多くこられます！

キックボクシングは運動量が多くまた室内競技なのでで汗をかきやすいエクササイズです🥊

汗をかくと

• 自律神経が整う→免疫力などがアップ
• 脳がリフレッシュされる→頭がスッキリ
• 余計な水分が出る→むくみの改善

などいろいろな効果があります🌟

単縦に「汗をかくと気持ちいので」普段疲れやすかったり、気分がモヤモヤするかとは積極的に汗をかいてみたください😊👍