有酸素運動に取り組んでいるのにもかかわらず、なかなか減量しない場合、以下の原因のいずれかに該当している可能性があります！1.摂取カロリーが多いまず考えられる原因は、「摂取カロリーが多い」とい…
①水分を取らない②睡眠を取らない③朝食を取らないお客様の指導を多くさせていただいて来ましたが…上記3つが疎かなる方は頑張ってジムに通っても痩せません痩せたい方は代謝を上げるために朝食で必ず炭水化…
昨日はなんと1日で10名の方がご来店トレーナーは大忙しですただそれだけ楽しんでいただけているので嬉しい限りです本当に沢山のご来店ありがとうございます皆さんが帰った後はトレーナーは思わずその場で…
キックボクシングとは、パンチとキックを出し合う格闘技ですパンチのみで行うボクシングと異なり、キックや膝蹴りも行います。ひねりの動作が多く全身を使うため、体幹を鍛えたい人や、ウエストをメイン…
①自分に自信が持てるようになる「外見篇」でも触れたように、痩せることによって見た目が変わって他者からの評価が良くなったり、自分自身も今まで以上にさまざまなことを楽しめたりすることによって、自…
皆さん!!キックボクシングで楽しく エクササイズは如何でしょうかSTYLEではキックボクシングだけでなく格闘技の動きを利用したエクササイズのkickfitiもあり、それらはヒップアップを筆頭に自分の体重を…
①さまざまなファッションを楽しむことができる「着たいな」という服があっても、スキニーや細身のニットなど自分の体型がはっきり分かってしまうデザインでなかなか挑戦できない、そもそもサイズが入らな…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です本日はダイエットしたい方に必見！太りにくい食べ方についてです食べ方を変えるだけでも理想の身体に近づくことが出来ます！キックボ…
キックボクシング実際どこに効く？全身を満遍なく鍛えることができます また、キックボクシングの動作は、二の腕や背中、肩まわりだけではなく、ふくらはぎや太もも、ウエストや腰まわり、お尻の筋肉と…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですこの度新しい新会員コースが誕生しました♪20代の方限定コース「U30」コースです！20代の方でもキックボクシングやってみたいここ最近…