寒い時は？！

皆さんこんにちは！

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

寒い季節、体が冷えて動きたくない...

そんな冬こそ"短時間で全身を動かす”習慣をつくりませんか？

キックボクシングは、効率よく体を温めたい初心者の冬活にぴったりです👌

❤️ 多関節で全身を連動→短時間でも高い消費効率💪

🥊パンチ＆キック反復→血流促進をサポートする可能性✨

❤️ミット打ち✕フォーム習得→安全に姿勢の安定を目指せます！

おすすめは週2回・30～40分

軽く関節を回してウォームアップ→ミット→最後にストレッチで整えるだけ！

寒い日は薄手インナー＋TシャツでOK、常温の水分補給をこまめに取りましょう💦

STYLE上本町店は女性比率8割👩‍🦰

初心者も安心の毎回マンツーマン指導付き💪

貴方にあったトレーニングメニューを組ませていただきます♪

結果は必ず着いてきます！💪

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！🙇