キックボクシングで腸腰筋を強化💪

皆さんこんにちは♪

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

【腸腰筋を鍛えると、キックが変わる】　

みなさん、**腸腰筋（ちょうようきん」って聞いたことありますか？ 🤔

実はこの筋肉、キックボクシングにめちゃくちゃ重要なんです！！💪

腸腰筋は、太ももを持ち上げたり、姿勢を安定させたりする筋肉💪

ここを鍛えると、こんな効果が期待できます↓

キックカUP🆙

キックは足を引き上げる動作が大事！腸腰筋を強化すると、スムーズに高く、素早く蹴れるようになるんです❤️

❤️フットワークが軽くなる❤️

ステップワークや踏み込みの動きが速くなり、攻撃もディフェンスもキレキレに！✨✨

体幹が安定しパンチや蹴りのバランスが良くなり、ブレずに強い攻撃が打てる🥊

❤️腰痛予防にも効果アリ！

姿勢が整うことで、腰や膝への負担が減り、怪我の予防にもつながります😊

キックボクサーはもちろん、運動初心者の方にもメリットだらけの腸腰筋トレーニング🏋️‍♀️

「強く、美しく、動けるカラダ」を手に入れたいなら、今すぐ鍛えるべし！！⭐️

当店では、腸腰筋を効果的に鍛えるメニューもご用意しています😊

興味がある方は、ぜひ体験レッスンへ📅