キックボクシングとエンドルフィン

皆さんこんにちは♪

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

【キックボクシングとエンドルフィン】

キックボクシングのような有酸素運動は、エンドルフィンを効率よく分泌させます♪

← 疲れが取れるだけでなく、ストレス解消&幸福感UP！

トレーニング後のスッキリ感や達成感は、エンドルフィンのおかげなんです✨

エンドルフィンは、脳内で分泌されるホルモンの一種で、「幸せホルモン」とも呼ばれています👍

【エンドルフィンの主な効果】

痛みの軽減：天然の鎮痛剤のような働きがあり、痛みを和らげます😌

ストレスの軽減：ストレスホルモンを抑える効果があり、気分をリラックスさせます😌

幸福感の向上：分泌されると、気分が高揚してポジテイブな感情が増えます😁

【いつ分泌されるの？】

運動中や運動後：ランナーズハイもエンドルフィン

笑ったとき：楽しいときや大笑いするときにも分泌されます

美味しいものを食べたとき：満足感が得られるときにも🥣

「STYLE上本町店」でも、エンドルフィン効果を体感できますよ！

ストレス発散&ハッピー気分を味わいたい方は、ぜひ体験してみてください🥊