キックボクシングは脳トレにも効果的🧠

皆さんこんにちは♪

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

キックボクシングで楽しく脳トレ！🧠

運動で体を動かすだけじゃないんです！💪

キックボクシングは、実は脳にも超効果的で

体と頭を同時に鍛えて、心も体もスッキリ❤️

◆キックボクシングが脳トレになる理由

1「考えながら動く」で脳が活性化

トレーナーが発するパンチ・キックのコンビネーションを覚えて、

体を動かす瞬間、

脳はフル回転♥

覚える（インプット）＆実行する（アウトプット）

動きが脳のワークアウトに！💪

2反射神経&集中力UP

ミット打ちやステップワークは、タイミングが命

これが反射神経を鍛えて、日常生活の「瞬発力」までアップ」✨

③ リズム感＆バランス感覚を養う♪

パンチ＆キックをテンポよく打ち込むことで、自然とリズム感が鍛えられる♪』

バランスカもUPして、転びにくい体作りにも◎

キックボクシングで得られる脳トレ効果

♥ 記憶力の向上

♥ストレス軽減でリラックス

♥集中力＆生産性がUPE

♥心も体も若々しくリフレッシュ

「なんだか頭がスッキリする！」と実感する方が続出中😊

初心者でも大丈夫！👍

簡単なコンビネーションから始めて、徐々にレベルアップ⤴️

楽しく動きながら、脳も体も一緒に鍛えちゃいましょうし💪

✳️体験レッスン受付中！

まずは気軽に体験してみませんか？！

体も頭も動かす新感覚エクササイズ、はじめましょう✨