無性に食べたくなるものの原因

皆さんこんにちは♪

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

本日は食事に関しての内容です🍽️

【無性に食べたくなるものの原因】

甘いもの→疲労

辛いもの→ストレス

しょっぱいもの→ミネラル不足

酸っぱいもの→胃が疲れてる

アイス→水分不足

氷、コーヒー→鉄分不足

ジャンクフード→カリウム不足

炭酸飲料→カルシウム不足

炭水化物→タンパク質不足

これらに当てはまってる方いらっしゃいませんか？！

これらを理解しているとこれからの食事にも気を使う様になり一気に理想の身体に近づく事間違い無しです✨

ぜひ皆様も一度参考にしてみて下さい👍

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