頑張っても中々痩せないのはなぜ？

皆さんこんにちは♪

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

多くの方が経験した事ある事？！

それは！！

頑張って運動してるのになんで中々痩せないの？！

それらの理由はこちらになります💁‍♀️

貴方はこれらの理由に当てはまってないですか？

痩せたい方は代謝を上げるために朝食で必ず炭水化物を摂ってください

でもパンは絶対にダメです！

脂質がめちゃめちゃめちゃ含まれています。

おススメはお米、バナナ、ヨーグルト

【頑張っても痩せない人の特徴3つ】

①水分を取らない

②睡眠を取らない

③朝食を取らない

つまりは朝ごはんを食べないと逆に太ってしまいます！

睡眠や水分もこの夏特に大事になりますので必ずこまめに取るようにしましょう🥊