キックボクシングが女性に人気の理由3選

皆さんこんにちは😃

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊

キックボクシングが女性に人気の理由とは

1.ダイエットやボディメイクに効果的

1. キックを打つ時にウエストを捻る動きがあるのでくびれができま
   す🥊
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3. パンチを打つ時には二の腕に効果があります✨
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5. 逆にパンチを引く時は肩甲骨をしっかり使う事で後ろ姿美人になる事ができます😊

2.ストレス発散

コロナ禍で今やストレス社会となってしまっている中ストレスは肥満の大敵です❌

日常生活ではする事の無いパンチ

やキックをトレーナーの持っているミットに向かって打つ事でスッキリ気分爽快♪♪♪

実際にミットを打った際に

「バーン」と言う音が出ることによって更に気分爽快間違いなしです★★

3.若返り、美肌効果アンチエイジング

キックボクシングでは短時間で汗をかくことがあるため代謝も上がりやすくなります✨

また発汗作用が高く体に溜まった

老廃物も排出してくれます⭕️

キックボクシングは代謝をコントロールする効果もある為成長ホルモンが分泌され

正にアンチエイジングにも効果的です😊