大阪でキックボクシングならボディメイクに関するヒントも満載 | トレーナーブログ

睡眠の質がトレーニングに影響！？筋トレをすることで睡眠時の体温の上昇や、心拍数の低下、成長ホルモンの増加などが起こり"ノンレム睡眠"の中のより深い睡眠の時間帯が増えます睡眠の質が向上する。と…

皆さんこんにちはキックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですトレーニングで人生が変わる！！突然ですが、人生において大切な"3つのこど"はご存知ですか？！『心身の健康』『学習力』『つながり』…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です先日会員様数名にこんな質問をしてみましたSTYLE上本町店に通い出してから変わったことはありますか？皆様いいことばかり言って下さ…

キックボクシングエクササイズが何故人気なのかについてです！ズバリ！こちら！【面白さ・運動する・技の習得】この３つの要素がやる気を漲らせ、気が付いたらシェイプアップもしてる！というのが老若男…

皆さんこんにちは♪キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です♪今月500円ワンコイン体験レッスンを実施しておりますが、そのお陰で既に多くのお客さまにご入会して頂いております老若男女皆様にご…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！今年に入って退会される方も増えてしまう状況もありましたがここ最近になりまた少しずつご新規のお客様、既存会員様からのご紹介な…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！今日からまた少し暖かくなって来ましたね♪今週も多くのお客様にご来店していただきました！ありがとうございます最近会員様の間で…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！昨日今日とまた少し寒さが出る日となりましたね体調管理にも十分に気をつけてしっかり身体のほうも動かしていきましょう昨日は女子…

女性や初心者に向いているボクシンググローブですグローブ内の綿の量が少なく、薄くて簡易的な作りです。そのため、初心者でもパンチが的（ミット）に当たっている感覚が掴みやすく、正確なパンチの技術…

皆さんこんにちはキックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！ゴールデンウィークも明け、いよいよ本格的に夏に近づいてきましたいつも自己流のダイエットじゃ続かない、自分に合ったダイエット方…