綺麗な人はやっている！戦わないキックボクシングキックボクシングは、マシンや器具のような単調な動きではなく、ミット打ちで楽しみながらレッスンします（（痩せる方法が劇的に違うからダイエットが楽…
当てる箇所も把握しよう足の甲は薄くて軽いので仮に上述した首、顎、こめかみに当たっても倒れにくいです重さがあり、硬い脛が急所に当たることで脳震盪を起こしハイキックを当てて相手を倒すことができ…
まずは背伸びが大切です！高いところを蹴る時は軸足の背伸びもしっかりとしましょう関節が硬くても背伸びすればした分だけ高いところを蹴ることができるので背伸びは必須ですバランスを崩さないようにし…
「大切なのは蹴り足を回さないこと」よく高いところを狙おうとして、横から足から回す人がいますがそれは間違いです足を回旋させることにより、股関節を痛めてしまったり、足に力が入ってしまい余計に綺…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です♪今回はキックボクシングだけでなくダイエットをするにあたっての重要な点についてです♪ダイエットやろうと思っても中々続かない...…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です皆様は既に来年向けての準備は整っていますでしょうか今年も残り少なくなってきましたが寒い日も続いて走行している間に新年を迎えま…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！本日はダイエットに必要な栄養素についてです！1つは「食物繊維」便秘対策＝食物繊維をイメージする方も多いかもしれませんが、食…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！「キックボクシングを上手くなるのも実感しながら理想の身体へ」当店の会員様は楽しく続けていく事でご自身の目標を達成されたお客…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！「楽しくそして美しくキックボクシングエクササイズ」女性の方はいくつ年を重ねても綺麗でいたい！と思われる方がほとんどだと思い…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！「きつい」「しんどい」を「楽しい」「またやりたい」そう思えるキックボクシング最近ご入会していただいた女性のお客様からのお声…