大阪でキックボクシングなら丁寧なパーソナルトレーニング | 楽しく指導

①水分を取らない②睡眠を取らない③朝食を取らないお客様の指導を多くさせていただいて来ましたが…上記3つが疎かなる方は頑張ってジムに通っても痩せません痩せたい方は代謝を上げるために朝食で必ず炭水化…

昨日はなんと1日で10名の方がご来店トレーナーは大忙しですただそれだけ楽しんでいただけているので嬉しい限りです本当に沢山のご来店ありがとうございます皆さんが帰った後はトレーナーは思わずその場で…

キックボクシングとは、パンチとキックを出し合う格闘技ですパンチのみで行うボクシングと異なり、キックや膝蹴りも行います。ひねりの動作が多く全身を使うため、体幹を鍛えたい人や、ウエストをメイン…

①自分に自信が持てるようになる「外見篇」でも触れたように、痩せることによって見た目が変わって他者からの評価が良くなったり、自分自身も今まで以上にさまざまなことを楽しめたりすることによって、自…

皆さん!!キックボクシングで楽しく エクササイズは如何でしょうかSTYLEではキックボクシングだけでなく格闘技の動きを利用したエクササイズのkickfitiもあり、それらはヒップアップを筆頭に自分の体重を…

①さまざまなファッションを楽しむことができる「着たいな」という服があっても、スキニーや細身のニットなど自分の体型がはっきり分かってしまうデザインでなかなか挑戦できない、そもそもサイズが入らな…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です本日はダイエットしたい方に必見！太りにくい食べ方についてです食べ方を変えるだけでも理想の身体に近づくことが出来ます！キックボ…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですこの度新しい新会員コースが誕生しました♪20代の方限定コース「U30」コースです！20代の方でもキックボクシングやってみたいここ最近…

キックボクシングはダイエットに有効な「有酸素運動」と「無酸素運動」を同時にでき、脂肪燃焼や基礎代謝の向上を一気に図れるのがメリットですまた、激しい全身運動によって筋肉を付けながら痩せられる…

皆さんこんにちは！前回の続きといった所でしょうか？！こちらですキックボクシングが女性に人気の理由～汗をかける当ジムで体験の時に過去ヨガをやっていた方が、来られる方も多いですが、その時に「ヨ…