上本町店の会員の皆さま新年明けましておめでとうございます今年のカラダづくりは、どんな目標を立てましたか！？一人ではできないことも、STYLEトレーナーが全力でサポートさせて頂きますSTYLEが、みな…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です本日を待ちまして、2023年すべての営業が終了致しました！今年も本当にたくさんのお客様にご来店いただきました！本当に！本当にあり…
皆様こんばんは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です年内も本日入れて残り営業日3日となりました！例年よりも早い営業納めとなりご迷惑をお掛けしますがご了承の程宜しくお願い致します。…
綺麗な人はやっている！戦わないキックボクシングキックボクシングは、マシンや器具のような単調な動きではなく、ミット打ちで楽しみながらレッスンします（（痩せる方法が劇的に違うからダイエットが楽…
当てる箇所も把握しよう足の甲は薄くて軽いので仮に上述した首、顎、こめかみに当たっても倒れにくいです重さがあり、硬い脛が急所に当たることで脳震盪を起こしハイキックを当てて相手を倒すことができ…
まずは背伸びが大切です！高いところを蹴る時は軸足の背伸びもしっかりとしましょう関節が硬くても背伸びすればした分だけ高いところを蹴ることができるので背伸びは必須ですバランスを崩さないようにし…
「大切なのは蹴り足を回さないこと」よく高いところを狙おうとして、横から足から回す人がいますがそれは間違いです足を回旋させることにより、股関節を痛めてしまったり、足に力が入ってしまい余計に綺…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です♪今回はキックボクシングだけでなくダイエットをするにあたっての重要な点についてです♪ダイエットやろうと思っても中々続かない...…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です皆様は既に来年向けての準備は整っていますでしょうか今年も残り少なくなってきましたが寒い日も続いて走行している間に新年を迎えま…
皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！本日はダイエットに必要な栄養素についてです！1つは「食物繊維」便秘対策＝食物繊維をイメージする方も多いかもしれませんが、食…