理想の身体を作る上での注意点

皆さんこんにちは！

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です🥊💪

キックボクシングエクササイズは脚痩せに効果的でありますがたまに
「中々足が痩せない」
「太く見えるかも」と言ったお声をいただきますそんな方はこれらが原因なのかもしれません😱

1.カロリーの消費が供給に追いついていない

キックボクシングでどんなに運動をして最高の汗をかいても摂取カロリーが消費カロリーを超えていれば体重は増加します😭

脚にも余分な脂肪がつく可能性があるので、食べ過ぎには注意必要です💪

2.生活習慣に問題がある

脚の太さには生活習慣も影響しています🤲
特に、むくみがあると脚が太く見えてしまいます😱

・お仕事中座りっぱなし
・塩分の多い食べものばかり食べてしまっている
・女性の方でヒールの高い靴履いている
など、これらに当てはまる方は注意が必要です⚠️

次回の投稿で残り２つの原因をご紹介します💁‍♂️

皆さんも運動だけでなくお食事面でも注意しながら理想の身体を作っていきましょう🤗🥊

皆様のご来店心よりお待ちしております🤲🙇‍♂️

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STYLE上本町店では現在500円ワンコイン体験レッスンを実施しております。
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通常体験料4500円が5月末までの間500円！！
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この機会に是非一度ご体験ください！
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皆様のご来店を心よりお待ちしております💪
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ご予約制となっておりますのでこちらのアカウントへのメッセージ、HP、お電話でお問い合わせください💁‍♂️
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STYLEグループでは
感染症対策万全にて営業中💈
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【キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町】
　大阪府大阪市中央区上本町西５丁目３−３
　ワンダー5ビル４F
📞 06-6796-8112
上本町駅徒歩2分
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