キックボクシングでダイエット

皆さんこんばんは！

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！🥊

皆さんはキックボクシングがダイエットにとても人気があると言うのは何度かお聞きした事があるかと思いますが、ではなぜ人気がご存知ですか？🧐

キックボクシングがダイエットに人気の理由は、無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動を同時に行えるところにあります👍

無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行うことで、ダイエットの効果が高まると言われており、ダイエット目的でスポーツジムに通う人は、筋トレ後に有酸素運動を行うのが一般的です💪

しかし、キックボクシングではトレーニングを行うだけで無酸素運動と有酸素運動どちらも行えるため、ダイエットに効果的な運動が効率良くできるというわけです👌

また、キックボクシングは全身運動となるため、特定の部位を鍛えるわけではなく、全身を満遍なく引き締めることができます😃

さらに、思い切りパンチやキックをするキックボクシングは、ダイエット中のストレス発散にもつながると言われています🥊

当店に通われてるお客様は8割以上の方がストレス発散に最適だと認識して頂いております😊

まだまだコロナ禍が収まらない世の中そんな世の中のストレスを思う存分に発散しちゃいましょう🥊😆

皆様のご来店をお待ちしております🥊💪

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【キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町】
　大阪府大阪市中央区上本町西５丁目３−３
　ワンダー5ビル４F
📞 06-6796-8112
上本町駅徒歩2分
市営地下鉄谷町線『谷町9丁目8番出口』徒歩10秒
⏰営業時間10:00〜22:00(最終予約21:00)