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皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です今回は！？エクササイズに最適キックボクシングの魅力とは？女性がキックボクシングをエクササイズとして利用する理由はたくさんあり…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です今回はキックボクシングの良さについてです！ズバリ！こちらパンチでは背中や二の腕、キックでは太ももやヒップアップ効果があり、パ…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です今回はキックボクシングエクササイズの魅力についてですキックボクシングの運動効果キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を同時…

筋トレ前ストレッチ怪我を防ぐためにトレーニング前にストレッチを行う人は多いのではないでしょうか？実は筋トレ前のストレッチは意味がありません♀ストレッチをしても怪我防止には繋がりませんしかも！…

筋トレしても筋肉痛が来なくなった筋肉痛が来なくなったけどもしかしてこれ意味ない「結論」筋肉痛とトレーニング効果は関係ありません♀筋肉痛の原因は加齢や日ごろの運動不足、疲労が原因で筋肉にダメー…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です締まったメリハリボディになりたい！筋トレしていると身体が引き締まると言うイメージとたくさんやるとどんどんムキムキになるイメー…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です当店のお客様から沖縄お土産いただきました♪ありがとうございます！シークァーサージュース一度飲んでみたかったので店長も大喜びで…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！本日はダイエット中は絶対に食べては行けない物の紹介です。皆様普段食べる分にはとても美味しくて好きな食べ物な方も多いと思いま…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！当店の会員様で先日マイグローブをご購入されましたとてもカッコ良くて美しいですねトレーナーもまた気合が入りますここ最近当店で…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！また新たにマイグローブをご購入されたお客様です！今回は綺麗な青色女性の方でご入会されてから毎週欠かさず来られていて最近では…