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皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！STYLE上本町店はこちらの看板が目印です♀形も大きく前を通る方達にも目に止まりやすくなっております！これで、「行ってみたいけど…

皆さんこんにちは♪今日は2回目キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です筋トレにまつわる嘘？本当？知っておきたい常識5選をご紹介します！1.筋トレをすると身長が伸びなくなる結論として、全然…

皆さんこんにちは♪キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですお客様に、キックボクシングを初めてで変わったな～と思うところはなんですか？を聞いてみました一番多かったのは「自身が着いた！」…

皆さんこんにちは♪キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です今回はこちら♀ダイエットの必勝法です！！！！でも今まで我流でテキトーにやって失敗していませんか？！ダイエット、除脂肪をするには…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です皆さんはトレーニング始める際に自分で限界を決めてしまっていませんか？！そんな時にこれからは自分で自分のリミットを決めないで自…

睡眠の質がトレーニングに影響！？筋トレをすることで睡眠時の体温の上昇や、心拍数の低下、成長ホルモンの増加などが起こり"ノンレム睡眠"の中のより深い睡眠の時間帯が増えます睡眠の質が向上する。と…

皆さんこんにちはキックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですトレーニングで人生が変わる！！突然ですが、人生において大切な"3つのこど"はご存知ですか？！『心身の健康』『学習力』『つながり』…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です先日会員様数名にこんな質問をしてみましたSTYLE上本町店に通い出してから変わったことはありますか？皆様いいことばかり言って下さ…

キックボクシングエクササイズが何故人気なのかについてです！ズバリ！こちら！【面白さ・運動する・技の習得】この３つの要素がやる気を漲らせ、気が付いたらシェイプアップもしてる！というのが老若男…

皆さんこんにちは♪キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です♪今月500円ワンコイン体験レッスンを実施しておりますが、そのお陰で既に多くのお客さまにご入会して頂いております老若男女皆様にご…