大阪でキックボクシングならボディメイクに関するヒントも満載 | トレーナーブログ

皆さんこんばんは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です先日STYLE天満橋店にて行われました！第9回キックミットコンテストの模様がBODYMAKER様な記事に特集で記載していただきました！あり…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！STYLE上本町店はこちらの看板が目印です♀形も大きく前を通る方達にも目に止まりやすくなっております！これで、「行ってみたいけど…

皆さんこんにちは♪今日は2回目キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です筋トレにまつわる嘘？本当？知っておきたい常識5選をご紹介します！1.筋トレをすると身長が伸びなくなる結論として、全然…

皆さんこんにちは♪キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですお客様に、キックボクシングを初めてで変わったな～と思うところはなんですか？を聞いてみました一番多かったのは「自身が着いた！」…

皆さんこんにちは♪キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です今回はこちら♀ダイエットの必勝法です！！！！でも今まで我流でテキトーにやって失敗していませんか？！ダイエット、除脂肪をするには…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です皆さんはトレーニング始める際に自分で限界を決めてしまっていませんか？！そんな時にこれからは自分で自分のリミットを決めないで自…

睡眠の質がトレーニングに影響！？筋トレをすることで睡眠時の体温の上昇や、心拍数の低下、成長ホルモンの増加などが起こり"ノンレム睡眠"の中のより深い睡眠の時間帯が増えます睡眠の質が向上する。と…

皆さんこんにちはキックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店ですトレーニングで人生が変わる！！突然ですが、人生において大切な"3つのこど"はご存知ですか？！『心身の健康』『学習力』『つながり』…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です先日会員様数名にこんな質問をしてみましたSTYLE上本町店に通い出してから変わったことはありますか？皆様いいことばかり言って下さ…

キックボクシングエクササイズが何故人気なのかについてです！ズバリ！こちら！【面白さ・運動する・技の習得】この３つの要素がやる気を漲らせ、気が付いたらシェイプアップもしてる！というのが老若男…