大阪にてキックボクシングで効率的にエクササイズ | 引き締まったボディ

筋トレ前ストレッチ怪我を防ぐためにトレーニング前にストレッチを行う人は多いのではないでしょうか？実は筋トレ前のストレッチは意味がありません♀ストレッチをしても怪我防止には繋がりませんしかも！…

筋トレしても筋肉痛が来なくなった筋肉痛が来なくなったけどもしかしてこれ意味ない「結論」筋肉痛とトレーニング効果は関係ありません♀筋肉痛の原因は加齢や日ごろの運動不足、疲労が原因で筋肉にダメー…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です締まったメリハリボディになりたい！筋トレしていると身体が引き締まると言うイメージとたくさんやるとどんどんムキムキになるイメー…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です当店のお客様から沖縄お土産いただきました♪ありがとうございます！シークァーサージュース一度飲んでみたかったので店長も大喜びで…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！本日はダイエット中は絶対に食べては行けない物の紹介です。皆様普段食べる分にはとても美味しくて好きな食べ物な方も多いと思いま…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！当店の会員様で先日マイグローブをご購入されましたとてもカッコ良くて美しいですねトレーナーもまた気合が入りますここ最近当店で…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！また新たにマイグローブをご購入されたお客様です！今回は綺麗な青色女性の方でご入会されてから毎週欠かさず来られていて最近では…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です本日は「体脂肪を落とす為にオススメの飲み物」についてです皆様もぜひ参考にしてみて下さい1.ブラックコーヒーカフェインが豊富に含…

i皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！本日は運動経験があまり無い方や初心者の方へのアドバイスです運動経験がなかった時ってまず何からしたらいいのか困りますよね。…

皆さんこんにちは！キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です実は筋トレ後にやってはいけない行動があります♂今回紹介する内容が1つでも当てはまっていたら今すぐにやめてください♂そのままNGな…